«Psychische Gesundheit ist die Basis für Erfolg und Wohlbefinden»

Julia Dannath, heute ist ?World Mental Health Day?. Warum ist psychische Gesundheit auch an der ETH ein wichtiges Thema?
Psychische Gesundheit spielt an der ETH eine wichtige Rolle, weil der akademische Alltag oft geistig und emotional anspruchsvoll ist. Wenn Mitarbeitende und Studierende psychisch gesund sind, k?nnen sie besser mit Stress umgehen, bleiben motiviert und tragen zu einer positiven Atmosph?re bei. Es ist wichtig, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich alle wohl f¨¹hlen und ihr Potenzial voll entfalten k?nnen. Das ist quasi die Basis f¨¹r Erfolg und Wohlbefinden.

Hat die Zahl der psychischen Probleme an der ETH zugenommen?
Ja, leider schon. Vor allem nach der COVID-19-Pandemie haben wir eine Zunahme an psychischen Problemen bei unseren Mitarbeitenden und Studierenden bemerkt. Zum Beispiel ist in der ETH-Mitarbeitendenbefragung von 2021 die Bewertung der psychischen Gesundheit auf 78 Punkte gesunken. Das sind f¨¹nf Punkte weniger als bei der Umfrage 2016.

Gibt es diese Entwicklung nur an der ETH?
Nein, das ist ein allgemeiner Trend. Unsere Ergebnisse spiegeln Entwicklungen wider, die wir auch in der breiteren Gesellschaft sehen: Die Schweizerische Gesundheitsbefragung von 2022 hat gezeigt, dass die psychische Belastung im Vergleich zur Umfrage von 2017 deutlich zugenommen hat. ?hnliche Muster sehen wir auch bei unseren Studierenden.

Wie ist die Situation bei den Studierenden?
Laut der wiegETHs-Umfrage 2019, an der rund 6400 Studierende teilgenommen haben, sch?tzt etwa ein Viertel die eigene psychische Gesundheit als schlecht oder schwankend ein. Das spiegelt sich auch in der Schweizerischen Gesundheitsbefragung wider, besonders bei jungen Frauen zwischen 15 und 24 Jahren, die h?ufiger unter Stress und ?ngsten leiden. Die Ergebnisse der wiegETHs-Umfrage 2024 werden demn?chst publiziert.

Was unternimmt die ETH, um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden und Studierenden zu f?rdern?
Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz mit niederschwelligen Angeboten, darunter psychologische Beratung f¨¹r Mitarbeitende und Studierende (siehe Box). Demn?chst startet der Online-Kurs ?Spotting the Signs?, der hilft, fr¨¹hzeitig psychische Probleme zu erkennen und bei deren Bew?ltigung unterst¨¹tzt. Zudem f?rdern verschiedene Kurse das Wohlbefinden, wie die ?Mittagsveranstaltungen Gesundheit? oder das Respekt-Programm, das ab Mitte Oktober wieder neue Events anbietet. Auch zum Tag der betreuenden Angeh?rigen am 30. Oktober bieten wir erstmals Aktionen zur mentalen Gesundheit an. Das ?Netzwerk Suizidpr?vention? st?rkt den Umgang mit Menschen in Krisen durch Aufkl?rung, Fr¨¹herkennung und schnelle Hilfe.
Unser Ziel ist es, mentale Schwierigkeiten rechtzeitig zu erkennen und daf¨¹r zu sorgen, dass Betroffene rasch Unterst¨¹tzung erhalten. Je nach Auspr?gung gilt es dann, auch externe Therapie- und Behandlungsm?glichkeiten aufzuzeigen.

Welche Rolle spielen in diesem Prozess die F¨¹hrungskr?fte?
Eine sehr wichtige Rolle, weil sie einen grossen Einfluss auf das Wohlbefinden ihrer Teams haben. Deshalb legen wir an der ETH viel Wert auf Sozial- und Leadershipkompetenzen, die das Wohlbefinden und die Inklusion f?rdern. Es gibt zum Beispiel Feedbackprozesse und Leadership-Kurse, um Professorinnen und Professoren auf ihre F¨¹hrungsrolle vorzubereiten.

Und was k?nnen wir selbst tun, um unser psychisches Wohlbefinden zu steigern?
Es ist wichtig zu wissen, dass jede und jeder von uns anf?llig f¨¹r psychische Probleme sein kann ¨C besonders in Krisenzeiten oder wenn es an Unterst¨¹tzung fehlt. Ich ermutige alle, die Angebote der ETH wie Workshops oder Beratungen zu nutzen. Auch ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, Bewegung und sozialen Kontakten kann in einem gewissen Mass dazu beitragen, die psychische Gesundheit zu verbessern.