Zeit- und Selbstmanagement (Online)

VPPL00GD
05.09.2024 - 17.10.2024
12h
  • 05.09.2024, 09:00 - 12:00: Teil 1
  • 19.09.2024, 09:00 - 12:00: Teil 2
  • 03.10.2024, 09:00 - 12:00: Teil 3
  • 17.10.2024, 09:00 - 12:00: Teil 4
End of registration period: 04.09.2024
Online course
  • Bendel,?Anna  ()
  • Kursadministration,?Development & Leadership, ETH Zürich  ()
28
50
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Online

Sie m?chten zufrieden und erfüllt auf eine ereignisreiche und produktive Woche zurückblicken k?nnen und sich trotzdem ausgeglichen und voller Energie fühlen? In diesem Kurs erhalten Sie in 4 Kursmodulen wichtige Werkzeuge an die Hand, um effizienter und effektiver zu arbeiten und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden in Balance zu halten. Zudem wird ein Schwerpunkt auf die Umsetzung gelegt, denn erst durch die Aneignung produktiver Gewohnheiten l?sst sich das pers?nliche Zeitmanagement langfristig und dauerhaft optimieren.

  • Analyse des eigenen Arbeits-? und Zeitverhaltens sowie Eruierung von Zeitdieben
  • Reflexion über eigene Wünsche, Bedürfnisse, Werte; Entwicklung einer Lebensvision und Definition von konkreten beruflichen und privaten Zielen
  • Auseinandersetzung mit eigenem Energieniveau und Bestimmung des Leistungsoptimums
  • Kennenlernen von Methoden und Tools für effizientes und effektives Arbeiten
  • Erhaltung und Optimierung der Leistungsf?higkeit durch Energiemanagement und mentales Training

Die Teilnehmenden - wissen welches ihre h?ufigsten Zeitdiebe sind und wie sie diesen entgegenwirken - lernen Priorit?ten setzen und sich auf das Wesentliche konzentrieren - k?nnen für sie geeignete Methoden und Tools des Zeitmanagements im Alltag einsetzen - sind sich ihres Energieniveaus und Leistungsoptimums bewusst, kennen Ressourcen m Umgang mit Herausforderungen und wenden diese erfolgreich an

  • Wissensvermittlung und Austausch via Zoom anhand von 4 online Modulen à max. 2.5 Stunden
  • Lernplattform zur Vertiefung und Umsetzung des Gelernten
  • Lernteams als ?accountability buddies?, um die Verbindlichkeit zur Umsetzung sowie den Austausch zu erh?hen
  • Optional falls gewünscht: 1-?stündige-Q&A-?Sitzungen via Zoom w?hrend der Selbstlernphase als Unterstützung.
  • Technisch/Administrative Mitarbeitende
  • Technisch/Administrative Führungskr?fte
Deutsch
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